Tijdens mediteren – en soms al jaren vóórdat je aan je eerste sessie toe bent- kunnen allerlei soorten commentaar de kop opsteken: “klankschalen is niks voor mij”, “dit gaat toch niet lukken”, “ik houd me daar verre van”,“ik geloof niet dat ik het goed doe”, of “ik ben hier niet voor in de wieg gelegd”. Dergelijke gedachten zijn heel normaal. Observeer ze en laat ze voorbijgaan, ze zullen vanzelf verdwijnen als je ze laat gaan.
Als het tijd is om te mediteren, mediteer dan
Je hoeft niet te streven naar een bepaalde geestesgesteldheid. Het allerbelangrijkste – belangrijker dan hoe vaak je mediteert- is, dat je regelmatig mediteert. Laat meditatie een (in)activiteit zijn die net zo regelmatig is als eten en slapen. Eet als het tijd is om te eten. Slaap als het tijd is om te slapen. Haal adem als het tijd is om adem te halen. Als het tijd is om te mediteren mediteer dan.
“Wo ho ho it’s magic, you know, never believe it’s not so”
Als je klaar bent om wakker te worden, dan zul je wakker worden. En als je er niet klaar voor bent, dan blijf je doen alsof je alleen maar ´arme kleine ik´ bent. De vraag is of je jezelf ziet als een slachtoffer van de wereld of dat je jezelf ziet als de wereld. Als we niet meer de magie van het (l)even kunnen zien dan gaan we dood. Het leven gaat door, niet met steeds dezelfde ik, wel met steeds een vernieuwde ik. Je persoonlijkheid is een begoocheling, het is ongrijpbaar… een fantoom, je personality is een kunstwerk… het is zoals muziek, die verdwijnt zodra het gespeeld is.
WIJK AAN ZEE – Heb je interesse in de mogelijke oorzaken van migraine en ben je benieuwd hoe je een migraineaanval zo snel mogelijk kunt stoppen of voorkomen? Lida Schelwald-van der Kley neemt je op 25 september mee op een zoektocht naar oorzaken en oplossingen voor migraine. Wist je dat je met bepaalde voeding, vitamines, supplementen en leefstijlverandering het tij kunt keren en migraine bijna volledig uit je leven kunt bannen?De wetenschap van de methodiek zal op een heldere, voor ieder begrijpelijke manier worden besproken. Na afloop is er gelegenheid tot het stellen van vragen.
Welkom zonder reserveren.Deelnemen is op basis van een vrije donatie na de lezing.
Lezing ‘Migraine, van aanval tot aanpak’met drs. Lida Schelwald-van der Kley. Zondag 25 september, 12.00 +/-13.30, Badgastenkerkje, Julianaweg 75, Wijk aan Zee. Voor mensen die op een natuurlijke manier hun migraineklachten willen verminderen, voor voedingsdeskundigen en overige geïnteresseerden. Vrije donatie na afloop, deur open vanaf 11:30, er is biologische thee en koffie, zorg dat je om 11:45 binnen bent.
“Opgeleid als bioloog heb ik me in de loop van de jaren verder verdiept in de relatie tussen gezondheid, voeding en milieufactoren. Graag deel ik mijn kennis en expertise met diegenen die informatie zoeken om hun gezondheid op een natuurlijke manier te verbeteren”.
Lida en haar zus Anne van der Kley hebben al veel baat gehad bij dit wetenschappelijk onderbouwde ‘migraine-dieet’ en ze gunnen het anderen ook hier hun voordeel mee te doen. Samen schreven zij als ervaringsdeskundigen het boek ‘Migraine van aanval tot aanpak’.
Het boek is ter plekke verkrijgbaar voor 14,95 euro.
Zodat jij straks ook kunt zeggen: migraine speelt geen hoofdrol meer in mijn leven
Het klinkt tegenstrijdig, maar onderzoek heeft uitgewezen dat hoe minder pijnmedicatie je slikt, hoe kleiner de kans op migraineaanvallen, inclusief vervelende bijwerkingen. Hier hebben we dus een eerste interventiestrategie te pakken, namelijk: minder medicatie = minder migraine.
Na het lezen van vele onderzoeken en publicaties is het ons duidelijk geworden dat er ook onder wetenschappers een trend is te zien om bij de bron te beginnen, en te zoeken naar natuurlijke alternatieven voor medicijnen. Daaruit zijn, naast meer adequate medicijnen, ook nieuwe natuurlijke middelen naar voren gekomen die evenzeer blijken te werken.
We hopen van harte dat jullie je voordeel doen met de informatie in dit boek en de voedings – en leefstijladviezen die we erin beschreven hebben. Zodat ook ieder van jullie straks kan zeggen: migraine speelt geen hoofdrol meer in mijn leven.
WIJK AAN ZEE – Op zondag 18 september om 12:00 bent u van harte welkom bij de opening van de expositie ‘Disappearing Habitat’ in het Badgastenkerkje. De creatieve Wijk aan Zeese mensen- en dierenliefhebster Albertje Duijst heeft de wanden van het kerkje getooid metesthetische kunstzinnige afdrukken van houtsnedes die zij maakte: 50 hazen, 50 kieviten, 50 egels en 50 padden, met empathische belangstelling voor het karakter van het dier.
Expositie installatie ‘Disappearing Habitat’, Albertje Duijst Opening zondag 18 september, 12:00- 17:00 Badgastenkerkje, Julianaweg 75, 1949 AP, Wijk aan Zee Met koffie, thee en door de kunstenaar gebakken koek Deur open 11:30
De wereld kan pas echt ons thuis zijn wanneer we met dat wonder van onze leefomgeving een intense en gepassioneerde relatie opbouwen.
Prof. dr. Cees Hamelink, emeritus hoogleraar internationale communicatie UvA, 14 aug 2022.
Het leven bestaat uit tegenstellingen, tegengestelden, het is een spanningsveld, het is een dialoog tussen twee tegengestelden: zwart-wit, hoog-laag, warm-koud, liefde-angst, dicht-open, verstand-gevoel, vol-leeg, plus-min, en zo verder.
Onze maatschappij heeft de waarde van de binnenwereld afgeschaald met een eindeloze stroom van afleiding in de buitenwereld. Maar het is de binnenwereld die de buitenwereld vorm geeft . Alleen dingen die we met woorden, getallen of beelden kunnen noteren en vastleggen vinden wij er toe doen. De rest doen we af als irrelevant of als ‘niets’ met als gevolg dat wij maar een heel klein beetje van alles wat er bij onze zintuigen binnenkomt aandacht geven. Zo komt het dat wij het idee hebben dat we vanaf onze opperhuid afgescheiden zijn, losstaan van de rest van de wereld.
Wetenschap kijkt naar buiten, spiritualiteit kijkt naar binnen
‘Een klankschaal die kies jij niet, een klankschaal kiest jou’. Rationeel is het niet te verklaren. Wat wel kan is gewoon ervaren en meemaken dat een schaal jou weet te vinden, dat deze je toevalt, en dat deze op een gegeven moment soms ook weerdoor gaat.
WIJK AAN ZEE – Wijk aan Zeese zangers en zangeressen, tokkelaars, toeteraars, trommelaars en toonkunstenaars worden uitgenodigd om vandaag hun lied te laten klinken in het Badgastenkerkje. Het is mooi om naar elkaar te luisteren, het is fijn om te klinken. Zo Klinkt Wijk aan Zee. Wie graag komt luisteren is natuurlijk van harte welkom.
Zo Klinkt Wijk aan Zee Zondag 24 juli, 12:00, Badgastenkerkje, Julianaweg 75 Vrije entree, na afloop vrije donatie Deur open vanaf 11:30
Eerder verscheen een dubbel cd met de titel Zo Klinkt Wijk aan Zeemet o.a. dit liedje Het Strand van Wijk aan Zee, tekst Jan Schrama, zang Meike Nieuwboer
Luchtfoto van IMMIX met rechts vooraan oud-Wijk aan Zeeër Jesse!
WIJK AAN ZEE : IMMIX vocal ensemble repeteert momenteel in Wijk aan Zee en geeft zaterdagmiddag een optreden in het Badgastenkerkje. IMMIX is een collectief van 9 jonge artiesten, ontstaan tijdens het talentprogramma van het Nederlands Kamerkoor. Het idee is om 7 of 8 stukken te zingen met wellicht ook een improvisatie.
IMMIX Vocal Ensemble zaterdag 23 juli, 16:00 – 16:30 Badgastenkerkje, Julianaweg 75, Wijk aan Zee Zingt stukken van de voorstelling METAMOORFOSE (zie hieronder) Deur open15:45, Be here at kwart voor vier! Entree: vrije donatie
Kracht van harmonie en samenzang
Bij IMMIX VOCAL ENSEMBLE geloven we in de kracht van harmonie en ensemblezang. Gezien we leven in een samenleving die snakt naar verbinding, overspoeld door crises, zien wij een urgent en breed potentieel voor deze kunstvorm. Wij ervaren dat ensemblezang, door haar harmonie en schoonheid, diverse krachten in zich heeft, van kalmeren en helen tot inspireren en mensen samenbrengen.
Door het grote trillende vlak geeft de gongklank een geluidsdruk die lichamelijk duidelijk voelbaar wordt en lichaamsresonantie opwekt. Luisteren naar de klank van een juist bespeelde gong is een mogelijkheid om binnen enkele minuten de hersenen in een meditatieve staat te laten komen.Het woord gong staat voor: Generating Ohm, of ‘de klank van het geheel’, ‘het geluid van het universum’.
