Auteur: admin (Pagina 55 van 79)

Droom,  als je je verdrietig voelt, droom, da’s het beste wat je kunt doen, kijk die rook-kringels opgaan in de cloud, waar je je mooie herinneringen behoudt, dus droom, in kleur en met geluid, droom en misschien komt ie uit, ook al zit het niet in je idioom, droom, droom, droom, droom, van de hele weeromstuit, droom en misschien komt ie uit,  droom, droom droom.

Mijn vertaling van het nummer Dream, ooit bekend gezongen door Roy Orbison  en hieronder in een splinternieuwe uitvoering van de betoverende Natalie Dawn & friends uitmondend in een intentievolle zucht.

Dream, when you’re feeling blue Dream, that’s the thing to do Just watch the smoke rings rise in the air You’ll find your share of memories there So dream, when the day is through Dream, and they might come true Things never are as bad as they seem So dream, dream dream Dream, when the day is through Dream, and they might come true Things never are as bad as they seem So dream, dream dream.

In een nieuwe Roetz Podcast spreekt Ab Winkel met Frank Kraaijeveld over zijn dit jaar te verschijnen boek ‘Be Frank’ en over 60 (zes-tig!) jaar Bintangs. Luister Roetz Podcast
Fifty ways to leave your lover is een classic hit van Paul Simon: 50 manieren om bij je geliefde weg te komen. Bijna net zoveel keer is het gebeurd dat een muzikant die speelde bij de Bintangs een manier vond om deze inmiddels oudste band van Nederland te verlaten. ‘You just slip out the back, Jack, hop on the bus, Gus, you don’t need to discuss much, just drop off the key and get yourself free.’ Heel toevallig heten twee prominente en toegewijde Bintangs Gus Pleines en  Jack van Schie (en hier houdt de vergelijking waarschijnlijk op).

Lees verder

Per jaar worden er ongeveer 5.000 (vijf duizend) wetenschappelijke artikelen geschreven over de invloed van religie en spiritualiteit op gezondheid. Prof. Harold G. Koenig, hoogleraar geneeskunde aan de Duke University (North Carolina) heeft meer dan 600 van deze onderzoeken gereviewd en kwam tot de conclusie dat naarmate mensen meer op spiritualiteit gericht zijn zij een aanzienlijk betere geestelijke gezondheid genieten en zich sneller aanpassen aan gezondheidsproblemen dan minder spirituele personen.

De positieve effecten op de geestelijke gezondheid en het welzijn die met een spiritueel leven samen gaan hebben fysiologische gevolgen die doorwerken op het vlak van de fysieke gezondheid, verminderen van het risico om ziek te worden en vergroten de kans op genezing met een behandeling.

Spiritueel bewustzijn heeft directe positieve invloed op hormoonstelsel en immuunfunctie

Lees verder

WIJK AAN ZEE – Het Badgastenkerkje heeft heel duidelijk iets met Ronald van Tunen. Hier was zijn eerste foto-expositie, hier vond de ontmoeting plaats tussen hem en zijn echtgenote Karen en hier ging hij voor het eerst zingen voor publiek, hier traden Ronald en Karen in het huwelijk.  In een nieuwe podcast van Roetz vertelt Wijk aan Zeeër Ronald van Tunen over donkere tijden, zijn licht- fotografie, vriendschappen en liefde voor muziek. Centraal staat het nummer I see a darkness. Interview en montage: Fons Deen.

De Platencast

Iedere keer dat je wordt blootgesteld aan media dan kun je zien wat nu eigenlijk de leidende, meest winstgevende, toonaangevende industrie is in Nederland. Het is de productie, het promoten, de distributie, het verpakken en het verkopen van onzin.

Weliswaar eerste klas onzin, gecertificeerde, hoogwáárdige onzin, dát wel.

Fact-gecheckte, medisch geteste, door de bank genomen, door de kamer gekomen, klinisch bewezen, glanzend glimmende, Premium-Quality onzin. Officiële, fabrieksgegarandeerde, Klimaatbestendige, Select-Deluxe, Gold Standard, 100% gekeurd en erkende, all you can eat – mét-gratis welkomstgeschenk- onzin. Maar nog steeds: onzin.

Lees verder

Ja, ontspanning is een van de meest ingewikkelde fenomenen – heel rijk, multidimensioneel. Dat gaat samen met vertrouwen, overgave, liefde, acceptatie, meestromen met dat wat is, eenheid met het bestaan, egoloosheid, extase. Dit maakt er allemaal deel van uit en dit gaat allemaal gebeuren als je leert hoe je je kunt ontspannen.

“Here’s another morning, soon she’ll be waking up, I watch her and wonder if there’s a better word for love”. Dit liedje van Al Anderson is al jaren een favoriet van me, ik heb geprobeerd om het te zingen en alle instrumenten in te spelen: akoestische gitaren met stalen en nylonsnaren, piano, Dolce aangestreken violen (van VST East-West Gypsy violin), basgitaar en tijdens de gitaarsolo even wat klarinet. Veel plezier met luisteren, hier is het resultaat. Groet, Jan Paul

Bij Studio JP Bandcamp is het nummer te downloaden.

Een beter woord voor liefde

WIJK AAN ZEE – Gewoonlijk leven we in een van te voren beschreven werkelijkheid. Een verhaal vol met aangeleerde oordelen. Een officieel narratief. Je werkelijkheid is een verhaal over de werkelijkheid. Gewoonlijk is er grote weerstand om een lekker lopend verhaal ingrijpend te veranderen. Hoe kon tóch het officiële verhaal over Tatasteel in korte tijd veranderen van ‘de schoonste staalfabriek, koploper op milieugebied, innovatief, circulair en groen’, tot: ‘de smerigste, technisch achterstallige, door de overheid gematst en gesponsorde en door de instanties nauwelijks gecontroleerde lekkende kankerfabriek’ ?

Het schone, verantwoorde, glimmende verhaal voerde jarenlang de boventoon en signalen die niet bij het verhaal pasten werden op een enkele uitzondering na succesvol gesmoord. Het bedrijf heeft alle essentiële instanties inclusief de medische ‘in de pocket’. Waar is het toch ‘misgegaan’?

Lees verder

Uitgeverij Gegarandeerd Onregelmatig uit Arnhem heeft een zogenaamde trage tocht wandeling uitgestippeld door de duinen rond Wijk aan Zee. Over stille bospaadjes die alleen maar bekend waren bij inlanders zie je nu nieuwe gezichten die door de binnenlanden prima hun weg weten vinden met in de ene hand het routeboekje en in de andere de telefoon met GPS. De route biedt heel veel afwisseling; open duin, loofbos, strand, naaldbos, duinmeertjes, fabrieken, bunkers, beeldentuin, dorpsgezichten en zal veel buurtgenoten zeker ook kunnen verrassen.

De trage tocht heeft – wat klinkt dat leuk- een 80 % zandpad garantie. De lengte is 13 km. Evt. makkelijk in te korten omdat het werkt met lussen. De naam trage tocht geeft al aan dat je voor wandelen de tijd mag nemen:

Lees verder

Klankmeditatie (luisteren naar klankschalen / gong /  bel) wordt in onderzoek beoordeeld als een effectieve, technologie-onafhankelijke, financieel voordelige interventie bij het behandelen van stress, somberheid en depressie. De meeste deelnemers ervaren een verhoging van het geestelijk welzijn en welbevinden en pijnklachten kunnen verminderen.

Nu blijken veel mensen te denken dat meditatie ingewikkeld is en dat je er eindeloos voor moet oefenen, maar uit de proefneming blijkt dat juist mensen die niet geoefend zijn in mediteren de grootste reductie van pijnklachten ervaren en de grootste  afname van stress bij het luisteren naar klankschalen en gong.

Het blijkt dat gewoon even gaan liggen en luisteren naar klankschalen, gong en bel de zogenaamde relaxatie respons kan activeren. Die weldadige stand van lichaam en geest die diepe rust, herstel, groei, homeostase (evenwicht) mogelijk maakt.

Als je vervolgens ook weet dat aanhoudende stress  belangrijke factor is bij het ontstaan van een scala van aandoeningen zoals diabetes, verslavingen, hart- en vaatziekten, angststoornissen, slaapproblemen en dat stress je weerstand met tientallen procenten kan doen afnemen dan rijst de vraag:

klankmeditatie, waarom zou je het niet doen?

Kleine schaal